¿Has pensado alguna vez que si tienes hernia de disco quizás no deberías hacer ejercicio físico o trabajar tu espalda? ¿O quizás es que como te duele tanto crees que …

¿Fisioyoga y hernias de disco?

¿Dolor cervical?
El dolor cervical es uno de los más comunes entre la población. El estrés, la tensión y las malas posturas conllevan, en la mayoría de personas, problemas cervicales. El cuello …

Fisioyoga con fitball
Hemos oído hablar del fitball en muchas ocasiones, incluso durante el confinamiento ha sido un producto muy utilizado para hacer ejercicio. ¿Sabes que es el fitball? Seguro que sí, pero …

Rutina diaria de 10 minutos de Fisioyoga
Actualmente llevamos una vida muy sedentaria y con mucho estrés que, además, limita el tiempo que nos dedicamos a nosotros mismos. Como sabemos, el ejercicio físico es muy importante para …