¿Has pensado alguna vez que si tienes hernia de disco quizás no deberías hacer ejercicio físico o trabajar tu espalda? ¿O quizás es que como te duele tanto crees que …
¿Sabías qué? Lesiones Trabaja con Fisioyoga¿Fisioyoga y hernias de disco?
¿Sabías qué? Suelo Pélvico Trabaja con Fisioyoga Uncategorized¿Qué es el Suelo Pélvico?
¿El suelo pélvico existe? ¿Eso no es lo que tienen solo las mujeres embarazadas? ¿No es que cuando eres mayor te haces pipi encima? Referente al suelo pélvico hay muchos …
Meditación y relajación Reflexiones Uncategorized¿Meditación o Mindfulness?
¿Qué es la meditación? ¿Qué es el mindfulness? Estas dos preguntas me la han hecho muchas veces en el poco tiempo que llevo dando clases de fisioyoga, y es que, …
ReflexionesSeptiembre
Septiembre, el noveno mes del año en el calendario, pero el primer mes de un nuevo curso. Hace poco leí que para muchos septiembre es el año nuevo, y que, …
Lesiones Rutinas diarias Fisioyoga¿Dolor cervical?
El dolor cervical es uno de los más comunes entre la población. El estrés, la tensión y las malas posturas conllevan, en la mayoría de personas, problemas cervicales. El cuello …
Trabaja con FisioyogaFisioyoga con fitball
Hemos oído hablar del fitball en muchas ocasiones, incluso durante el confinamiento ha sido un producto muy utilizado para hacer ejercicio. ¿Sabes que es el fitball? Seguro que sí, pero …
Rutinas diarias FisioyogaRutina diaria de 10 minutos de Fisioyoga
Actualmente llevamos una vida muy sedentaria y con mucho estrés que, además, limita el tiempo que nos dedicamos a nosotros mismos. Como sabemos, el ejercicio físico es muy importante para …
LesionesEsguince de tobillo
Como ya hemos hablado un poco, Fisioyoga es mucho más que ejercicio físico, es un método que ayuda a la recuperación de las lesiones. El esguince de tobillo es una …
Lesiones Rutinas diarias Fisioyoga¿Dolor de espalda?
El dolor de espalda es muy común en la mayoría de las personas pero nunca sabemos cómo podemos calmarlo sin tener que tomar antiinflamatorios. Es muy fácil, porque el mejor …
UncategorizedBienvenidos
Bienvenidos a mi página web y blog personal sobre Fisioterapia y Fisioyoga. Soy Susana Giráldez, fisioterapeuta con formación en Fisioyoga y Ejercicio Terapéutico. En esta página añadiré publicaciones sobre la …